ما لا تعرفونه عن فوائد الفول السحرية

تقييم المستخدم:  / 5
سيئجيد 
ما لا تعرفونه عن فوائد الفول السحرية

نستعرض لكم اليوم في هذا المقال فوائد الفول السحرية ، حيث أن الفول من اكثر البقوليات انتشارا ، ويعتبر لحم الفقراء لقيمته الغذائية العالية ، وينصح بعدم تناول الفول لمن لديه عسر الهضم .

والفول احد مصادر البروتين ، وياحبذا لو يضاف الى وجبة الفول بعض زيت الزيتون والبصل والثوم والجرجير والطماطم لكي يصبح لدينا وجبة متكاملة .

يحتوي الفول على :

  • سعرات حرارية .
  • بروتين .
  • دهون .
  • كربوهيدرات .
  • سكر .
  • الياف .
  • فيتامينات A ، B ، K  .
  • املاح معدنية .
  • فوسفور .
  • حديد .
  • كالسيوم .
  • كبريت .
  • هرمون النمو .

فوائد الفول السحرية

  • مخفض لنسبة الكوليسترول الرديء في الدم .
  • مزيد لمستوى الكوليسترول الجيد في الدم .
  • منظم لمستوى السكر في الدم .
  • مخفض لضغط الدم المرتفع في سن اليأس .
  • مضاد لامراض السرطان في الفم .
  • ومن فوائد الفول السحرية أيضا أنه مدر للبول .
  • منشط للهضم .
  • مفيد للقلب .
  • مهديء لاوجاع الكلى .
  • موقف للقيء .
  • مخلص من الحصى والرمال .
  • مقاوم للاجهاد والتوتر في الجسم .
  • ومن فوائد الفول السحرية أيضا أنه مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
  • مرخي للعضلات المتشنجة .
  • مزيل للنمش والكلف .
  • مانع لوصول المواد الضارة للمخ .
  • مكون لخلايا الدم الحمراء .
  • مقوي للعظام .
  • معالج لالتهاب الكلى .
  • مزيل للامساك .
  • مخلص من التهاب الصفراء .
  • يمنع التهاب المثانة .
  • يعالج الاسهال .
  • مفيد للسمنة وزيادة الوزن .
مقالات ذات صلة

تناول الثوم يساعد في تقوية العلاقة الجنسية وفي التخسيس

ما لا تصدقونه عن فوائد الكافور العلاجية للانسان

ما لا تعرفونه عن فوائد البندق العظيمة لجسم الانسان

فوائد عشبة الحرمل وقدرتها على تخفيف الأرق