ما لا تصدقونه عن فوائد البازلاء العلاجية للانسان

تقييم المستخدم:  / 29
سيئجيد 
ما لا تصدقونه عن فوائد البازلاء العلاجية للانسان

نستعرض لكم اليوم في عطار زمان فوائد البازلاء العلاجية للانسان ، حيث أن البازلاء من النباتات العشبية الحولية ، والتي تتبع فصيلة البقوليات ، وهي معروفة باسم الجلبانة في الجزائر وتونس والمغرب ، وأيضا تعرف باسم البسلة في مصر وفي بعض البلدان الأخرى ، وقد عرفت البازلاء منذ أقدم العصور .

فوائد البازلاء كثيرة ولا تحصى ، حيث أن كل 100 جرام من البازلاء يحتوي على :

  • سعرات حرارية : 81 .
  • ألياف : 5 جرام .
  • كربوهيدرات : 6 جرام .
  • بروتين : 5 جرام .
  • فيتامين A .
  • فيتامين C .
  • فيتامين K .
  • فيتامين B6 .
  • فيتامين B2 .
  • فيتامين B3 .
  • كالسيوم .
  • حديد .
  • فوسفور .
  • بوتاسيوم .
  • زنك .
  • منجنيز .
  • ماغنسيوم .

فوائد البازلاء العلاجية للانسان

  • تمنع تحول الخلايا السليمة إلى سرطانية .
  • تخفض معدلات الدهون الثلاثية .
  • تمنح الشبع .
  • تمنح الطاقة للجسم .
  • غنية بالسكر والألياف والبروتينات .
  • تحمي من العمى .
  • ترفع نسبة السكر في الدم .
  • تحفظ التوازن الغذائي .
  • تساعد على تنبيه الأمعاء .
  • تقاوم الإمساك .
  • تحمي صحة العظام .
  • تساعد بفعالية على امتصاص عنصر الكالسيوم .
  • تقوي جهاز المناعة .
  • تحافظ على صحة القلب وصحة الأوعية الدموية .
  • ومن فوائد البازلاء السحرية أنها تساعد على عدم التعرض للتشوهات في الأجنة .
  • تساعد أيضا على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم .
  • مفيدة لصحة الجلد .
  • الوقاية من السكتة الدماغية .
  • المحافظة على صحة الشرايين .
  • حماية أغشية الخلايا من التلف .
  • مكافحة مرض السرطان .
  • تقوية الذاكرة .
  • تنشيط الإدراك .
  • بناء الانسجة والجسم .
  • مغذية للدماغ .
  • مصدر مهم للطاقة والبروتين .
  • مصدر مهم للزنك والحديد .
  • تعالج حساسية الجلد .
  • تخفض ارتفاع ضغط الدم .
  • علاج فعال لأمراض الكبد والكلى .
  • ادرار البول .
  • تفتيت الحصى .
  • غذاء مناسب جدا لأنظمة الريجيم .
  • تحسين عملية الهضم .
  • علاج التهابات المفاصل .
  • علاج التهابات الشعب الهوائية .
مقالات ذات صلة

تناول الثوم يساعد في تقوية العلاقة الجنسية وفي التخسيس

ما لا تصدقونه عن فوائد الكافور العلاجية للانسان

ما لا تعرفونه عن فوائد البندق العظيمة لجسم الانسان

فوائد عشبة الحرمل وقدرتها على تخفيف الأرق